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中医针灸按摩手法


躯干部按摩


1.巨阙穴:食指按揉2-3分钟,以皮肤透热为宜。巨阙穴属任脉,胸腹上部的湿热水气在此聚集。经常按摩此穴,有养心安神的作用。


2.极泉穴:拇指点按2-3分钟,以微感胀痛为宜。极泉穴属手少阴心经,有通经活络,宁心安神的作用。经常按摩此穴,有益于心脏机能的改善。


3.心俞穴:拇指点按2-3分钟,以感胀痛为宜。心俞穴是心脏的精气在背部输注之所,医疗作用极高。适当按摩此穴,可有效调节心脏功能,补充心神气血,达到保养心脏的目的。

四肢按摩


1.劳宫穴:拇指按揉2分钟左右,以感觉胀痛为宜。劳宫穴属手厥阴心包经,是治疗人体心病和保养心脏的主要穴位,有清心泻火之效。


2.内关穴:拇指点揉内关穴2-3分钟,以感觉酸胀为宜。内关穴是人体手厥阴心包经上的重要穴位之一。经常刺激此穴,有益心凝神的功效,改善心脏功能。


3.神门穴:拇指按揉2-3分钟,以感觉压痛为宜。神门穴是全身安神养心最好的穴位之一,它位于手太阴心经上,常被用来预防和治疗各类心脏疾病。


4.少冲穴:拇指掐按2-3分钟,以感觉掐痛为宜。少冲穴为手少阴心经上的重要穴位之一,素来被用作心脏病的急救穴。经常按摩此穴,有清心安神之效,对于补益心气,保养心脏作用显著。


5.拇指按揉足部心反射区:3-5分钟,以皮肤透热为宜。此法对于调节心脏血液循环,宁心安神效果很好。





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